YOGA | MEDITATIE | NATUUR
Een huttentocht met aandacht
Ga met ons mee! Geniet van een unieke huttentocht, in het hart van de Zwitserse bergen. Een avontuur waar bewustwording centraal staat, met dagelijks yoga en mindfulness. 6 dagen omgeven door natuur, fijne reisgenoten en een verzorgd programma.
Wat wij bieden
BewustindeBergen biedt meer dan alleen een meerdaagse wandeling...
Prachtige wandelingen
Beleef de indrukwekkende natuur van het Zwitserse hooggebergte, begeleidt door twee ervaren bergwandelaars!
Yoga en mindfulness
De reis is meer dan alleen een meerdaagse natuurwandeling. Er is volop aandacht voor jou als persoon. De wandelingen worden gecombineerd met yoga, mindfulness en persoonlijke coaching.
Alles verzorgd
Alles is voor je geregeld tijdens de wandeling: de accomodaties, ontbijt, avondeten, de begeleiding en fijn reisgezelschap!
Onze reis in het kort
Lees meer over onze unieke combinatie van een natuurreis in de bergen, met aandacht voor bewustwording en bezinning
01
Professionele begeleiding
Martin en Audrey organiseren en begeleiden samen de trektocht door de Zwitserse Alpen. Beiden hebben veel ervaring in bergwandelen en het doen van huttentochten. Tijdens de reis ben je dus verzekerd van professionele begeleiding.
03
Kleinschaligheid
BewustindeBergen kiest bewust voor kleinschaligheid om voor jou meest passende en persoonlijek reis te laten ervaren. De groep zal daarom uit maximaal 8 deelnemers bestaan. Dit zijn gelijkgestemnden die allen bewust zoeken naar een reis rondom bewustwording en persoonljke ontwikkeling.
02
Bewustwording
Deze huttentocht is meer dan alleen een natuurreis. Er is doorlopend aandacht voor bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Elke dag staat er yoga en mindfulness op het programma. In combinatie met een meerdaagse trektocht en de overweldigende natuur, zorgt dit voor een bijzondere ervaring.
04
Alles verzorgd
Tijdens de reis is alles voor je geregeld: de route, de accomodaties, de begeleiding, ontbijt- en avondeten.
Hierdoor kan jij je volledig richten op de reis.
Het reisprogramma
Dag 1
Reis naar Kandersteg
Op eigen gelegenheid reist iedere deelnemer naar het ydillische Kandersteg, een klein dorpje in de Zwitserse bergen.
De reis kan per auto, trein of deels per vliegtuig.
Het programma
We verblijven met elkaar in een hotel/guesthouse in Kandersteg.
In de avond verzamelen we met elkaar in de lobby om kennis met elkaar te maken en voor een korte introductie van de gidsen. Er is uiteraard alle ruimte voor vragen!
De avond is voor jezelf. Je kan optrekken met de reisgenoten of de avond lekker voor jezelf houden.
Dag 2
Hike naar de Bluemlisalphut
Vandaag starten we vroeg in de ochtend. voor de start van onze eerste tocht!
Wandeluren: 5
Stijging: 1200m
Daling: 150m
Het programma
Op de eerste dag staat meteen een intensieve wandeling op het programma. Via de prachtige Oechinensee (helderblauw) stjgen we maarliefst 1200m naar de Bluemlisphut, vanwaar je prachtig uitzicht hebt op de bergen. Met een beetje gelukt is er een zonsondergang!
Dag 3
Hike naar de Gspaltenhornhutte
Wandeluren: 5
Stijging: 550m
Daling: 900m
Het programma
De tweede dag staat in het teken van stijgen en dalen. De dag begint met een flinke daling naar een mooi dal, in het hart van de Berner Alpen. Na een mindfulness-meditatie, starten we de flinke klim naar onze volgende berghut. Dit gebied kenmerkt zich door rotsachtig terrein en witte bergtoppen.
Dag 4
Hike naar de Rotstockhutte
Wandeluren: 4
Stijging: 390m
Daling: 800m
Het programma
Vandaag is letterlijk een hoogtepunt! Via een indrukwekkende pasovergang krijgen voor het eerst uitzicht op de legendarische Eiger, Monch en Jungfrau! Een wereld beroemd bergentrio. De daling is uitdagend door los rotsterrein en stijle hellingen. Er is ondersteuning door staalkabels. We nemen hiervoor onze tijd en kunnen daarna uitrusten bij de berghut.
Dag 5
Hike naar de Gimmelwald
Wandeluren: 6
Stijging: 890m
Daling: 1280m
Het programma
Deze dag hiken we -bij stabiel weer- naar het hoogste punt van onze trechtocht: de Schilthorn! Dit biedt een indrukwekkend uitzicht over de volledige noordkam van de Alpen. Daarna dalen we flink af (dit zal uitdagend zijn) naar het pittoreske en autovrije Gimmelwald.
PS: Indien gewenst, kan vanaf de Schilthorn een kabelbaan worden genomen om slecht in 45 minuten naar onze accomodatie te wandelen.
Dag 6
Hike naar Lauterbrunnen
Wandeluren: 4
Stijging: 300m
Daling: 1100m
Het programma
Vandaag is alweer de laatste dag. Vanuit Gimmelwald wandelen via een prachtige panorama-weg naar onze eindbestemming: Lauterbrunnen. De hike is niet uitdagend, alleen de afdaling is flink. Er is een mogelijkheid voor een deel van de afdaling een kabelbaan te nemen.
In Lauterbrunnen nemen we afscheid van elkaar. Iedereen is vrij de avond naar eigen wens in te vullen.
Wat is inbegrepen?
-
Overnachting in Kandersteg (hotel of guesthouse)
-
De prachtige, uitgestippelde bergroutes
-
Overnachting in Kandersteg (hotel) en 4 berghutten
-
4x ontbijt- en avondeten
-
Begeleiding door 2 berggidsen
-
Alle yoga- en mindfulness lessen
-
Persoonlijke coachgesprekken
-
Meet `& greet in Nederland
-
Persoonlijk afscheidspresentje
Wat zit er niet in?
-
De heen- en terugreis
-
Lunch en/of snacks
-
Eigen uitgaven (zoals drankjes of eten) onderweg of in de berghutten
-
Eventuele kabelbanen (optie)
-
Overnachting in Lauterbrunnen of in de buurt (hier kunnen wij bij helpen!)
-
Verzekeringen
De gidsen
Audrey en Martin bieden samen de tocht van BewustindeBergen aan. Wij nemen de bergen serieus, maar kenmerken onze reizen ook door humor en plezier!
Belangrijke informatie
Wij willen graag dat je goed voorbereid bent op deze unieke natuurreis. Daarom delen we graag de volgende punten met je:
-
De bergwandelingen zijn intensief, met name door het vele stijgen- en dalen. De wandelingen vereisen geen technische kennis, maar wij raden wel aan dat je een goede basisconditie hebt.
-
Beschouw deze reis meer als een avontuur, dan een comfortbale vakantie. Je slaapt in knusse, authentieke berghutten, maar dit zijn geen hotels! Je slaapt in slaapzalen en neemt bijvoorbeeld je eigen laken- of slaapzak mee. In onze ogen is dit een fantastische reisvorm, maar het is wel goed je hierop in te stellen.
-
Wat moet je meenemen op een bergtocht? Klik hier voor onze basis-paklijst! Voor vragen, neem uiteraard contact met ons op.
-
Wij verplichten al onze deelnemers een eigen reisverzekering af te sluiten. Bijvoorkeur ook met bergsportdekking (voorbeelden: NKBV...)
-
Klik hier voor onze algemene voorwaarden
Vragenlijst
Wj zijn benieuwd naar jouw mening!