Life coach in Den Haag
voor stress, angst, depressie
en burn-out
Verlang je naar rust, meer zelfvertrouwen, en weer gelukkig zijn?
Maar je loopt vast door stress, angst, dwanggedachtes of
ongelukkige gevoelens?
Met persoonlijke coaching in Den Haag krijg je meer rust,
zelfvertrouwen en levensplezier!
In mijn praktijkruimte voor coaching in Den Haag werk je in een rustige en veilige setting.
We nemen de tijd om te onderzoeken wat er speelt - zonder oordeel en zonder de druk om meteen alles 'op te lossen'.
Met mijn expertise in ACT-therapie en Mindfulness help ik je ruimte te maken voor wat moeilijk is, én stappen zetten richting wat voor jou belangrijk is.
Geen standaard oplossingen, maar begeleiding die past bij jouw situatie.
Een plek om even stil te staan
Voor wie is mijn coaching?
Mijn hulp is er voor iedereen die vastloopt in zichzelf of het gevoel heeft de grip kwijt te raken.
Of je nu last hebt van angst, stress of somberheid: je hoeft het niet alleen te doen.
Samen zoeken we naar meer rust, balans en vertrouwen.
Enkele voorbeelden:
1. Angst & onrust
→ Piekerende gedachten, spanning in je lijf, moeite om tot rust te komen.
2. Somberheid & verlies van energie
→ Een gevoel van leegte, weinig zin of plezier in dingen die vroeger fijn waren.
3. Perfectionisme & onzekerheid
→ Hoge eisen aan jezelf, controledrang of bang zijn om fouten te maken.
4. Stress & vermoeidheid
→ Altijd “aan” staan en het gevoel hebben dat je batterij nooit oplaadt.
"Door de rustige invloed van Martin durfde ik mezelf te tonen, met als resultaat dat ik meer rust en overzicht in mezelf ontdekte."
- Jeannette
Mijn aanpak
Omdat ieder mens uniek is, ziet elk traject er anders uit.
Soms helpt een goed gesprek al, soms vraagt het om een uitgebreider plan.
Ik werk met inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindfulness.
De methoden die ik gebruik zijn o.a.:
-
Gedragsexperimenten
-
Waardenonderzoek
-
Oefenen in je dagelijks leven
-
Automatische patronen herkennen
-
Metaforen
-
Mindfulness
-
Visualisatie
Tijdens de coaching staat jouw ervaring centraal: samen onderzoeken we waar je vastloopt, wat belangrijk voor je is en welke richting je op wilt.
Ik stel mij graag voor...
"Enorm fijne coach die luistert naar waar jij behoefte aan hebt.
Geen standaard programma, maar aangepast op je eigen wensen."
- Sterre
Over mij
Hi, ik ben Martin!
In mijn coaching gaat het om kleine stappen die groot verschil maken. Het meest raakt me wanneer iemand zegt: “Ik kan aanwezig zijn met alles wat er is en tóch vooruit bewegen!”
Ik heb ervaren hoe het is om vast te lopen en het overzicht kwijt te zijn. Die ervaring neem ik mee in mijn werk - met een nuchtere blik, oprechte aandacht en praktische handvatten die helpen in jouw dagelijks leven.
Met mijn achtergrond in ACT en mindfulness werk ik praktisch en met aandacht. Ik geloof dat ieder mens de kracht heeft om opnieuw verbinding te maken met rust en vertrouwen.
Wie ben jij?
-
Geen wachtlijst
-
Op locatie of online
Ik nodig je uit om contact op te nemen of
jouw gegevens achter te laten.
Stel gerust al je vragen.
