1. Je bent op mijn website

Je leest dit nu, dus je hebt al de eerste stap gezet. Jij bent op zoek naar hulp en bent bij mij terechtgekomen.

2. Contact opnemen

De eerste stap zetten naar coaching is vaak het moeilijkst.

Je hoeft nog nergens aan vast te zitten.

Neem contact op op de manier die voor jou prettig voelt: via het contactformulier, per e-mail, WhatsApp of met een belpoging.

Alles is goed.

3. Een eerste kennismaking

We starten met een vrijblijvende kennismaking. Dit gesprek duurt meestal zo’n 20 tot 30 minuten en gebeurt telefonisch of via beeldbellen.

In dit gesprek hoor ik graag iets over jouw situatie en wat je zou willen veranderen. Jij kunt ondertussen mij en mijn werkwijze beter leren kennen. Stel gerust de vragen die je hebt. Voelt het nog spannend of twijfel je of coaching past? Geen probleem: je mag na het gesprek rustig nadenken. Wil je wel meteen een eerste afspraak plannen? Dat kan natuurlijk ook.

4. Het eerste gesprek

In ons eerste gesprek krijg jij alle ruimte om jouw verhaal te vertellen. In je eigen woorden, op je eigen tempo. Ik luister zonder oordeel en verplaats me graag in jouw situatie.

Samen verkennen we wat jij verlangt of nodig hebt. Ik zal ook doorvragen op dingen die je noemt, zodat we samen tot de kern komen. Vaak geef ik je in dit eerste gesprek al inzichten of handvatten mee waar je iets aan hebt.

Aan het einde van het gesprek bespreek ik wat ik denk dat coaching voor jou kan betekenen en welke aanpak daarbij past. Jij beslist of je verder wilt.

Ik adviseer, jij bepaalt.

5. Start coachingtraject

Als je besluit verder te gaan, starten we met de coaching. Hoe vaak we afspreken, stemmen we samen af. Sommige mensen hebben genoeg aan een paar gesprekken, anderen kiezen voor een wat langer traject.

De coaching is geen standaard pakket, maar een traject dat past bij jouw situatie en hulpvraag.

Wat zijn de volgende stappen?

Veelgestelde vragen

1. Wordt het vergoed?

Hoeveel is jouw welzijn het waard?

Het gevoel waarmee je ’s ochtends opstaat en ’s avonds naar bed gaat.

1 sessie kost €95,-

voordeelpakket van 5 sessies: €84 per sessie.

Het wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.

3. Hoeveel sessies

2. Ik twijfel of jij mijn hulpvraag behandeld?

Ik help mensen met uiteenlopende hulpvragen - van piekeren, stress en onzekerheid tot vastlopen in patronen of lastige gevoelens.

Twijfel je of jouw vraag passend is? Neem gerust contact op. We bespreken kort waar je tegenaan loopt.

Als ik denk dat een andere vorm van hulp beter aansluit, zal ik dat eerlijk aangeven en met je meedenken.

Elk traject is maatwerk. Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van jouw hulpvraag en veranderwensen.

Gemiddeld volgen mensen 5 tot 6 sessies, maar korter of langer kan natuurlijk ook.

We blijven tussendoor samen evalueren wat voor jou werkt. Ik adviseer, jij beslist.

Review

~ M. de Waard

Persoonlijke aanpak staat centraal.

Wat ik prettig vind aan de coaching van Martin is de persoonlijke aanpak. Zowel aan het begin als aan het eind was er bewust ruimte voor eigen inbreng. Er wordt niet zozeer gekeken waar iets vandaan komt maar naar (wat Martin noemt) 'de bereidheid' om ermee om te gaan, zonder dat je alles maar lijdzaam over je heen laat komen.

Martin luistert goed, vraagt door en gebruikt dat als kapstokje om je nieuwe inzichten te geven. Hij heeft voor mij de vertaalslag kunnen maken van wat er in mij gebeurde en reikte verschillende (mindfulness) oefeningen aan hoe ik daarmee kan (leren) omgaan.

Doelen die niet haalbaar zijn, worden op een prettige manier besproken en samen kan gekeken worden om het doel zo dicht mogelijk te benaderen. Zo worden er geen valse verwachtingen gewekt.

De sessies waren voor mij erg waardevol en zou ze aanraden als je zelf ook die bereidheid wilt onderzoeken.