Coaching & Mindfulness

Den Haag

  • Worstel jij op dit moment met moeilijke gevoelens of een lastige situatie?

  • Of merk je dat je word overspoeld door (negatieve) gedachten of gepieker?

  • En heb je daardoor het idee dat het leven aan je voorbij gaat en je niet de acties onderneemt die je zou willen?

Bij mijn coaching staat het vergroten van jouw veerkracht centraal om daarmee met alle uitdagingen van het leven tóch te doen wat jouw leven rijk en waardevol maakt.

Ik nodig je van harte uit voor een gratis kennismakingsgesprek in mijn praktijk om samen stil te staan bij jouw hulpvraag en te verkennen wat jij op dit moment nodig hebt.

Martin Milius

Ik stel mij graag voor

5 jaar geleden heb ik het roer omgegooid. Na een korte carrière in de financiële sector en een daaropvolgende burn-out, ben ik mij gaan richten op wat mij werkelijk waarde geeft: anderen helpen bij het omgaan met klachten zoals (chronische) pijn, angst of stress.

Wat ik voor jou kan betekenen

Misschien heb je behoefte aan coaching omdat je ergens vanaf wil komen. Bijvoorbeeld je onzekerheid, stressvolle bestaan of gepieker...

En welke klacht je ook hebt, waarschijnlijk is dit nu een worsteling voor je, anders was je niet op deze website terecht gekomen. Ik wil allereerst graag tegen je zeggen: je bent niet raar of vreemd omdat je klachten hebt. Sterker nog: het is heel normaal! Je bent namelijk mens en ieder mens heeft worstelingen. Ik bagatelliseer daarmee overigens niet jouw klachten. Want die situatie waar jij mee worstelt is waarschijnlijk verre van prettig of misschien wel ronduit beroerd.

Mogelijk heb je zelf ook al dingen geprobeerd om je klachten te verminderen...
Denk hierbij aan positief denken, ademhalingsoefeningen of een bepaalde sport. Hier is op zich niks mis mee, alleen merk je vroeg of laat dat bepaalde klachten weer terugkomen. We lijken soms te vergeten dat worstelingen horen bij het leven en ik wil daarom graag de druk van je schouders halen dat er zoiets zou bestaan als een 'klachtenvrij' leven.

Toch kan ik zeker wat voor jou betekenen!
Ik vind het namelijk wél interessant om met jou te verkennen hoe jij met jouw klachten omgaat. Met die informatie geef ik jou nieuwe vaardigheden om actief in te kunnen spelen op de grillen van het leven en de dingen te doen die belangrijk voor jou zijn. We gaan samen aan de slag om het leven wat lichter te maken en jouw veerkracht te vergroten, zodat een jij een waarde- en betekenisvol leven kan leiden!

IMG_20191017_102613.jpg

Ervaring cliënten

“Door de rustige invloed van Martin durfde ik mezelf te tonen, met als resultaat dat ik meer rust en overzicht in mezelf ontdekte.

- Jeannette

Martin heeft mij geholpen kritisch naar mijn eigen gedrag te kijken, zonder dat te veroordelen. Iedereen die bereid is aan zichzelf te werken, kan ik Martin aanraden.

- Donna

“De coaching heeft mij veel opgeleverd. Ik voelde mij veilig en had het idee dat er echt naar mij werd geluisterd. Bedankt!”

- Kim

Mijn expertise

''Geluk betekent een rijk en zinvol leven leiden, waarin je bereid bent de volle reikwijdte van alle menselijke emoties te ondergaan”

In mijn coaching maak ik gebruik van verschillende methoden en technieken, waarbij jouw hulpvraag en veranderwens altijd centraal staat. 

 

Mijn expertise ligt bij ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en Mindfulness. ACT behoort tot de derde generatie cognitieve gedragstherapie, waarbij het vergroten van jouw psychologische flexibiliteit centraal staat. Als gecertificeerd mindfulness trainer maak ik ook gebruik van deze technieken. Mindfulness is bewezen effectief bij mensen met stress, somberheid of depressie.

Voor mijn coaching ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging CAT en daarmee bied ik een professionele aanpak en veilige plek om jouw hulpvraag te werken.

Neem contact op

Wil je graag meer informatie over de coaching of wil je een kennismaking plannen? Neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag verder.

  • Geen wachtlijst

  • Op locatie of online

  • Gratis intake

Bericht verstuurd!