Coaching voor jou
-
Worstel jij op dit moment met moeilijke gevoelens of een lastige situatie?
-
Of merk je dat je wordt overspoeld door (negatieve) gedachten of gepieker?
-
Heb je het idee dat het leven aan je voorbij gaat en je niet de acties onderneemt die je zou willen?
Bij mijn coaching staat het vergroten van jouw veerkracht centraal om ondanks alle uitdagingen van het leven tóch te doen wat jouw leven rijk en waardevol maakt.
In mijn praktijk maak ik coaching voor iedereen toegankelijk. Daarom spreken wij samen het tarief van het traject af. Dit bedrag bepaal jij zelf, op basis wat voor jou haalbaar is.
Wat ik voor jou kan betekenen
Misschien heb je behoefte aan coaching omdat je ergens vanaf wil komen. Bijvoorbeeld je onzekerheid, stressvolle bestaan of gepieker...
En welke klacht je ook hebt, waarschijnlijk is dit nu een worsteling voor je, anders was je niet op deze website terecht gekomen. Ik wil allereerst graag tegen je zeggen: je bent niet raar of vreemd omdat je klachten hebt. Sterker nog: het is heel normaal. Je bent namelijk mens en ieder mens maakt moeilijke momenten mee. Ik bagatelliseer daarmee overigens niet jouw klachten, want jouw situatie is waarschijnlijk verre van prettig of misschien wel ronduit beroerd.
Mogelijk heb je zelf ook al dingen geprobeerd om je klachten te verminderen...
Denk hierbij aan positief denken, ademhalingsoefeningen of een bepaalde sport. Hier is op zich niks mis mee, alleen merk je vroeg of laat dat bepaalde klachten weer terugkomen. We lijken soms te vergeten dat moeilijke perioden horen bij het leven en ik wil daarom graag de druk van je schouders halen dat er zoiets zou bestaan als een 'klachtenvrij' leven.
Toch kan ik zeker wat voor jou betekenen!
Ik vind het namelijk wél interessant om met jou te verkennen hoe jij met jouw klachten omgaat. Met die informatie geef ik jou nieuwe vaardigheden om actief in te kunnen spelen op de uitdagingen van het leven en de dingen te doen die belangrijk voor jou zijn. We gaan samen aan de slag om het leven wat lichter te maken en jouw veerkracht te vergroten!
Ervaring cliënten
Mijn expertise
In mijn coaching maak ik gebruik van verschillende methoden en technieken, waarbij jouw hulpvraag en veranderwens altijd centraal staat.
Mijn expertise ligt bij ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en Mindfulness. ACT behoort tot de derde generatie cognitieve gedragstherapie, waarbij het vergroten van jouw psychologische flexibiliteit centraal staat. Als gecertificeerd mindfulness trainer maak ik ook gebruik van deze technieken. Mindfulness is bewezen effectief bij mensen met stress, somberheid of depressie.
Voor mijn coaching ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging CAT en daarmee bied ik een professionele aanpak en veilige plek om aan jouw hulpvraag te werken.
Neem contact op
Wil je graag meer informatie over de coaching of wil je een kennismaking plannen? Neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag verder.
-
Korte wachtlijst, snel aan de slag
-
Op locatie of online
-
Jij bepaalt het tarief